Всем прекрасно известна польза бани. Можно много рассказывать о целебных свойствах парилки и хорошего веника, но эффективность всех процедур можно повысить.
За счет использования эфирных масел. Более того, их даже нужно использовать, ведь раньше пар в русской баньке был не простым, а целебным, на травах. Эфирные масла успешно заменяют отвары и настои, да и выбор их солидный, так что, не просто попариться, а оздоровиться по полной программе получится у каждого.
Лучше всего использовать хвойные и цитрусовые или травяные. В ТОП лучших банных масел входят:
Используя эти масла в бане, вы сможете не просто попариться, но и неплохо поправить здоровье, как психическое, так и физическое.
Есть несколько вариантов. Для ароматерапии нужно смешать несколько капель масла с медом или солью, а потом долить в смесь немного воды. Получившимся составом протирают полки или периодически плещут на раскаленную каменку. Но, учитывая антисептические свойства многих масел, лучше их использовать первым способом, обеспечивая и ароматизацию, и дезинфекцию парилки.
Для косметического применения эфирные масла смешивают с базовыми (растительными) и делают смесью массаж, аппликации, маски.
Есть и меры предосторожности, которые следует соблюдать всем:
И последняя рекомендация: с маслами или без них, посещайте баню регулярно, и тогда с вашим здоровьем все будет в порядке.