Эфирные масла для бани

Всем прекрасно известна польза бани. Можно много рассказывать о целебных свойствах парилки и хорошего веника, но эффективность всех процедур можно повысить.

За счет использования эфирных масел. Более того, их даже нужно использовать, ведь раньше пар в русской баньке был не простым, а целебным, на травах. Эфирные масла успешно заменяют отвары и настои, да и выбор их солидный, так что, не просто попариться, а оздоровиться по полной программе получится у каждого.

Какие эфирные масла лучше для бани

Лучше всего использовать хвойные и цитрусовые или травяные. В ТОП лучших банных масел входят:

• Можжевельник. Его аромат принадлежит к «солнечным», поэтому отлично подходит при апатии, сонливости, депрессии. Еще можжевельник – хорошее антисептическое средство.
• Кедр. Успокоит, придаст жизненных сил, поможет в борьбе с простудными заболеваниями, отеками, болезнями сердца.
• Цитрусы (мандарин, лимон, апельсин). Их яркий аромат избавляет от депрессии и плохого настроения, дарит бодрость, освежает. Среди свойств цитрусов – стимуляция обмена веществ, улучшение кровообращения.
• Душица и чабрец. Помогает бороться с инфекциями всех видов, мощное средство при простуде и болезнях легких.

Используя эти масла в бане, вы сможете не просто попариться, но и неплохо поправить здоровье, как психическое, так и физическое.

Как использовать масла

Есть несколько вариантов. Для ароматерапии нужно смешать несколько капель масла с медом или солью, а потом долить в смесь немного воды. Получившимся составом протирают полки или периодически плещут на раскаленную каменку. Но, учитывая антисептические свойства многих масел, лучше их использовать первым способом, обеспечивая и ароматизацию, и дезинфекцию парилки.

Для косметического применения эфирные масла смешивают с базовыми (растительными) и делают смесью массаж, аппликации, маски.

Есть и меры предосторожности, которые следует соблюдать всем:

• Обязательно проведите тест на чувствительность, так как эфирные масла могут вызывать аллергию.
• Покупайте только натуральные, качественные масла, не экономьте – синтетика никакой пользы не принесет.
• Не превышайте рекомендуемую дозировку масел.
• Не капайте маслом на раскаленные камни – оно может загореться.

И последняя рекомендация: с маслами или без них, посещайте баню регулярно, и тогда с вашим здоровьем все будет в порядке.